Resultados pruebas de Condición Física

En el apartado Documentos podéis acceder a las tablas de resultados de las pruebas de condición física que hemos estado realizando, así como los baremos establecidos para cada una de ellas. Están organizadas por cursos. Echad un vistazo y comprobad que los datos son correctos (la marca que hicísteis y la nota correspondiente)

Trabajo de juegos para 1º de ESO

Como ya os he dicho en clase, entre esta semana y la próxima terminamos la unidad didáctica sobre juegos de condición física. Hemos hecho muchos juegos que contribuyen a mejorar nuestra velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Para culminar, vamos a hacer una última sesión con juegos que vosotros vais a proponer. Debéis realizar un pequeño trabajo que consiste en inventar 2 juegos por cada Capacidad Física Básica (Resistencia, Velocidad, Fuerza y Flexibilidad). Deben ser juegos que puedan servir para trabajar esas capacidades y que podamos realizar en el patio del instituto.

El plazo de entrega de los trabajos termina el viernes 29. Se valorará la validez de los juegos, su originalidad, la presentación del trabajo y la votación popular de los compañeros/as en los juegos que pongamos en práctica.

Comer bien es vivir bien

Os dejo un par de documentos interesantes sobre alimentación sana. El primero, "Hora de comer", es una propuesta de dieta para 8 semanas. El segundo habla sobre las "declaraciones nutricionales" y nos ayuda a entender mejor y saber utilizar las tablas de información nutricional publicadas en los envases de los alimentos. Ambos documentos y mucha más información podéis encontrarlos en la web: http://www.juntadeandalucia.es/salud/sites/csalud/portal/index.jsp?idioma=es

Comer fruta con el estómago vacío

Echad un vistazo a la siguiente presentación sobre alimentación. Es muy interesante para todos.

Frutas con el estomago vacio

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Cuestionario de Condición física y salud para 2º de ESO

Aquí tenéis un cuestionario sencillo sobre los conceptos trabajados en los 3 primeros temas del libro de texto. Hacedlo y fijaos en la puntuación que obtenéis al final.

Actividad interactiva para 1º de ESO

Os dejo a continuación una actividad interesante y muy fácil sobre salud y Educación Física.

zonaClic - actividades - Mi salud, mi cuerpo y la educación física

Apoyando el Triatlón

Por si no sabéis todavía en qué consiste este bellísimo deporte, os dejo un vídeo de la copa del mundo de triatlón y unos enlaces de interés.



Además, mi buen amigo mío Dani Pérez  y compañero de profesión (IES Valle del Sol, Álora) está compitiendo a nivel amateur y nos deja testimonios tan bonitos como el de su crónica sobre el Triatlón Titán 2010. Podéis ver también sus fotos de la carrera a continuación:



- Web "El triatlón"
- Federación Española de Triatlón.
- Agua - Viento - Tierra.
- Tiburón.

Condición física y salud

¿Qué tal el inicio de curso? Espero que no tengáis muchas "agujetas" tras las primeras sesiones de condición física. Os pongo a continuación una presentación que he encontrado en internet sobre aspectos que os interesan acerca de la condición física y la salud, que es lo que estamos trabajando ahora.
También os dejo aquí los baremos de las pruebas físicas para que podáis consultar y valorar vuestros propios resultados.

Condicion Fisica

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