Mostrando entradas con la etiqueta salud. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta salud. Mostrar todas las entradas

viernes, 25 de octubre de 2019

Caminando por un reto: te necesitamos para alcanzar la Luna

Caminando por un reto es un evento que nace en el Ayuntamiento de Benalmádena en el año 2016, dentro del 2ª Plan Local de Salud y encuadrado en el Grupo de Hábitos Saludables, estando promovido por el Patronato Deportivo Municipal de Benalmádena, con el fin de promocionar el deporte y prevenir la obesidad.
Dado los valores que hemos observado de esta actividad, se quiere compartir este proyecto con el fin de que siga traspasando fronteras y luchar entre todos por un reto de global y cooperado.
El DÍA DEL RETO en este año será el 12 de noviembre de 2019 (Día Mundial de prevención de la Obesidad). Ese día se pretende que todas las entidades inscritas podamos salir caminando 5 km en cada uno de los municipios con los alumnos, profesores y padres de los centros escolares y todos aquellos que quieran sumarse.
ESTEPONA, con el Ayuntamiento y la mayoría de centros educativos, participa también en esta iniciativa. El Instituto Monterroso llevará a 4 grupos de 1º de ESO.


SELECCIÓN DE ALUMNADO PARTICPANTE:
Dado que sólo podemos llevar a 4 grupos de 1º de ESO, voy a seleccionar a 2 de mis 4 grupos de este nivel planteando el "Reto Desayuno Saludable", que consiste en que los alumnos ganan puntos por cada desayuno saludable que traigan durante la última semana de Octubre. Se entiende por desayuno saludable a cualquier pieza de fruta o bocadillo, preferiblemente de pan integral, que no contenga productos con exceso de grasas ni azúcares.

martes, 14 de noviembre de 2017

Da el salto... ¡¡a la comba!!

Trabajamos con 3º de ESO este contenido tradicional pero novedoso a la vez. Vamos a mejorar nuestra condición física y motriz aprendiendo diferentes habilidades de salto a la comba. Os dejo algún video y enlaces relacionados que os puede ayudar...



Enlaces de interés:

jueves, 9 de febrero de 2017

Senderismo con 1º de ESO

Volvemos a hacer una de las rutas clásicas y más bonitas de senderismo por el entorno natural de Estepona. Esta vez partimos desde el carril del camino Nicola y, después de ascender varios kilómetros, descendemos hacia el río Castor, muy cerca de la famosa charca de las Nutrias. De ahí, continuamos descendiendo siguiendo el curso del río y finalizamos en la gasolinera de la autopista, donde nos espera el autocar.



viernes, 26 de octubre de 2012

23 horas y media

Os traigo un video muy entretenido que ilustra muy bien los beneficios de la actividad física. No nos cansamos de repetir en clase las bondades del deporte y el ejercicio, y este video apoya nuestros esfuerzos. ¡¡Haz deporte un rato todos los días y verás qué bien te sienta!!


jueves, 20 de septiembre de 2012

Calentamiento general

Aquí tenéis un vídeo de ejemplo de calentamiento general básico, muy parecido al que hacemos en nuestras clases. Fijaos en que hay una estructura bien marcada con tres tipos de ejercicios:
1.- Movilidad articular.
2.- Estiramiento muscular.
3.- Desplazamientos varios.
Dentro de cada parte de esta estructura hay un amplio abanico de ejercicios que se pueden realizar, personalizando así el calentamiento según las personas que lo realizan, el tiempo disponible, la temperatura ambiente, el tipo de actividad posterior, etc.
Agradecemos a sus autores su publicación.





martes, 1 de noviembre de 2011

Tema 1 - 2º ESO

Aquí tenéis la presentación utilizada para explicar el tema 1 de nuestro libro de texto.