Deporte para un cerebro más sano

Todos hemos oído hablar de los beneficios del deporte sobre el organismo, ¿verdad?. Pues aquí va un interesante reportaje del programa "REDES" de Televisión Española, que habla sobre la incidencia positiva del ejercicio físico, la dieta y el trabajo intelectual sobre nuestro cerebro. Dale al play y espera a que pase la publicidad para disfrutar del reportaje.

Cuestionario sobre Baloncesto (muy sencillo), para 1º y 2º de ESO

Aplazada la actividad de Senderismo

Hemos decidido aplazar la segunda salida de senderismo (la que corresponde a los grupos: 1º ESO A, B y D) para algún día de las 2 últimas semanas del trimestre, cuando ya no haya exámenes. Más adelante concretaremos la fecha, ya que también dependemos de las predicciones meteorológicas.

Senderismo con 1º de ESO

Como ya sabéis, esta semana tenemos la ruta de senderismo, y os sugiero que sigáis las siguientes recomendaciones:

• Llevad ropa de deporte, con especial mención a las zapatillas.
• Es conveniente llevar alguna prenda "extra" como una sudadera por si refresca durante la ruta.
• Traed el mínimo peso en la mochila, siendo recomendable llevar: bocadillo, agua y/o zumo, y una o dos piezas de fruta, crema de protección solar, gorra o sombrero.
• También debes haber desayunado en casa antes de venir.
• Importante llevar una bolsa de plástico para guardar la basura de cada uno.
• Es obligatorio venir al instituto a primera hora (8:15), aunque vayamos a partir sobre las 9:00. Puedes traer solamente el material que te vaya a hacer falta para la primera hora de clase.

A continuación os muestro una fotografía aérea de la zona en la que vamos a hacer el RECORRIDO (pinsapar de Sierra Bermeja). Está marcado el sendero por el que transitaremos.

También os muestro un mapa de la ruta alternativa que plateamos por si las condiciones meteorológicas en Sierra Bermeja no son buenas. Este recorrido se inicia cerca de la costa, en la zona del río velerín.

4º de ESO: Condición Física y Salud

Aquí tenéis una presentación que sirve de resumen con lo más importante de los temas 1, 2 y 3 del libro de texto. Espero que lo aprovechéis y os sirva de ayuda. El examen teórico lo haremos el día 1 de diciembre.

4º ESO - CFS

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Atletismo para 1º de ESO

Aquí tenéis unos enlaces muy interesantes para saber más acerca de este deporte:

-La carrera de 100 metros lisos.
-La carrera de 200 y de 400 metros lisos.
-Carreras de vallas y obstáculos.
-Maratón.
-Salto de longitud.
-Salto de altura.
-Salto con pértiga.
-Triple salto.
-Decatlon y Heptatlon.
-Vídeo sobre la técnica de salida de velocidad. 
-Educación y atletismo.