Calentamiento general

Aquí tenéis un vídeo de ejemplo de calentamiento general básico, muy parecido al que hacemos en nuestras clases. Fijaos en que hay una estructura bien marcada con tres tipos de ejercicios:
1.- Movilidad articular.
2.- Estiramiento muscular.
3.- Desplazamientos varios.
Dentro de cada parte de esta estructura hay un amplio abanico de ejercicios que se pueden realizar, personalizando así el calentamiento según las personas que lo realizan, el tiempo disponible, la temperatura ambiente, el tipo de actividad posterior, etc.
Agradecemos a sus autores su publicación.

Bienvenidos

¡¡Hola a tod@s!! Os doy la bienvenida a un nuevo curso escolar. Para los que no habéis sido alumnos míos todavía, os invito a que echéis un vistazo a este blog. Espero que hayáis pasado una buenas vacaciones y empecéis el curso con ganas de aprender.