Senderismo... por fin hay nueva fecha

Ya tenemos nueva fecha para hacer la ruta de senderismo con los grupos de 1º de ESO que no pudieron ir por la lluvia. Se va a realizar el próximo miércoles, día 15 de diciembre. Hemos decidido realizar la ruta alternativa que se propuso en su día, y que podemos ver en las siguientes imágenes:

Os recordamos también que sigáis las mismas recomendaciones que también aparecen en esa noticia, añadiendo una más: llevad cada uno una bolsa de plástico vacía para guardar la basura.

Deporte para un cerebro más sano

Todos hemos oído hablar de los beneficios del deporte sobre el organismo, ¿verdad?. Pues aquí va un interesante reportaje del programa "REDES" de Televisión Española, que habla sobre la incidencia positiva del ejercicio físico, la dieta y el trabajo intelectual sobre nuestro cerebro. Dale al play y espera a que pase la publicidad para disfrutar del reportaje.

Cuestionario sobre Baloncesto (muy sencillo), para 1º y 2º de ESO

Aplazada la actividad de Senderismo

Hemos decidido aplazar la segunda salida de senderismo (la que corresponde a los grupos: 1º ESO A, B y D) para algún día de las 2 últimas semanas del trimestre, cuando ya no haya exámenes. Más adelante concretaremos la fecha, ya que también dependemos de las predicciones meteorológicas.

Senderismo con 1º de ESO

Como ya sabéis, esta semana tenemos la ruta de senderismo, y os sugiero que sigáis las siguientes recomendaciones:

• Llevad ropa de deporte, con especial mención a las zapatillas.
• Es conveniente llevar alguna prenda "extra" como una sudadera por si refresca durante la ruta.
• Traed el mínimo peso en la mochila, siendo recomendable llevar: bocadillo, agua y/o zumo, y una o dos piezas de fruta, crema de protección solar, gorra o sombrero.
• También debes haber desayunado en casa antes de venir.
• Importante llevar una bolsa de plástico para guardar la basura de cada uno.
• Es obligatorio venir al instituto a primera hora (8:15), aunque vayamos a partir sobre las 9:00. Puedes traer solamente el material que te vaya a hacer falta para la primera hora de clase.

A continuación os muestro una fotografía aérea de la zona en la que vamos a hacer el RECORRIDO (pinsapar de Sierra Bermeja). Está marcado el sendero por el que transitaremos.

También os muestro un mapa de la ruta alternativa que plateamos por si las condiciones meteorológicas en Sierra Bermeja no son buenas. Este recorrido se inicia cerca de la costa, en la zona del río velerín.

4º de ESO: Condición Física y Salud

Aquí tenéis una presentación que sirve de resumen con lo más importante de los temas 1, 2 y 3 del libro de texto. Espero que lo aprovechéis y os sirva de ayuda. El examen teórico lo haremos el día 1 de diciembre.

4º ESO - CFS

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Atletismo para 1º de ESO

Aquí tenéis unos enlaces muy interesantes para saber más acerca de este deporte:

-La carrera de 100 metros lisos.
-La carrera de 200 y de 400 metros lisos.
-Carreras de vallas y obstáculos.
-Maratón.
-Salto de longitud.
-Salto de altura.
-Salto con pértiga.
-Triple salto.
-Decatlon y Heptatlon.
-Vídeo sobre la técnica de salida de velocidad. 
-Educación y atletismo.

Resultados pruebas de Condición Física

En el apartado Documentos podéis acceder a las tablas de resultados de las pruebas de condición física que hemos estado realizando, así como los baremos establecidos para cada una de ellas. Están organizadas por cursos. Echad un vistazo y comprobad que los datos son correctos (la marca que hicísteis y la nota correspondiente)

Trabajo de juegos para 1º de ESO

Como ya os he dicho en clase, entre esta semana y la próxima terminamos la unidad didáctica sobre juegos de condición física. Hemos hecho muchos juegos que contribuyen a mejorar nuestra velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Para culminar, vamos a hacer una última sesión con juegos que vosotros vais a proponer. Debéis realizar un pequeño trabajo que consiste en inventar 2 juegos por cada Capacidad Física Básica (Resistencia, Velocidad, Fuerza y Flexibilidad). Deben ser juegos que puedan servir para trabajar esas capacidades y que podamos realizar en el patio del instituto.

El plazo de entrega de los trabajos termina el viernes 29. Se valorará la validez de los juegos, su originalidad, la presentación del trabajo y la votación popular de los compañeros/as en los juegos que pongamos en práctica.

Comer bien es vivir bien

Os dejo un par de documentos interesantes sobre alimentación sana. El primero, "Hora de comer", es una propuesta de dieta para 8 semanas. El segundo habla sobre las "declaraciones nutricionales" y nos ayuda a entender mejor y saber utilizar las tablas de información nutricional publicadas en los envases de los alimentos. Ambos documentos y mucha más información podéis encontrarlos en la web: http://www.juntadeandalucia.es/salud/sites/csalud/portal/index.jsp?idioma=es

Comer fruta con el estómago vacío

Echad un vistazo a la siguiente presentación sobre alimentación. Es muy interesante para todos.

Frutas con el estomago vacio

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Cuestionario de Condición física y salud para 2º de ESO

Aquí tenéis un cuestionario sencillo sobre los conceptos trabajados en los 3 primeros temas del libro de texto. Hacedlo y fijaos en la puntuación que obtenéis al final.

Actividad interactiva para 1º de ESO

Os dejo a continuación una actividad interesante y muy fácil sobre salud y Educación Física.

zonaClic - actividades - Mi salud, mi cuerpo y la educación física

Apoyando el Triatlón

Por si no sabéis todavía en qué consiste este bellísimo deporte, os dejo un vídeo de la copa del mundo de triatlón y unos enlaces de interés.



Además, mi buen amigo mío Dani Pérez  y compañero de profesión (IES Valle del Sol, Álora) está compitiendo a nivel amateur y nos deja testimonios tan bonitos como el de su crónica sobre el Triatlón Titán 2010. Podéis ver también sus fotos de la carrera a continuación:



- Web "El triatlón"
- Federación Española de Triatlón.
- Agua - Viento - Tierra.
- Tiburón.

Condición física y salud

¿Qué tal el inicio de curso? Espero que no tengáis muchas "agujetas" tras las primeras sesiones de condición física. Os pongo a continuación una presentación que he encontrado en internet sobre aspectos que os interesan acerca de la condición física y la salud, que es lo que estamos trabajando ahora.
También os dejo aquí los baremos de las pruebas físicas para que podáis consultar y valorar vuestros propios resultados.

Condicion Fisica

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Comienzo del curso escolar 2010 - 2011

Un saludo a todos mis nuevos alumnos/as. Algunos ya me conocéis de mi anterior época en el IES Monterroso, pero aprovecho el blog para presentar el nuevo curso que ahora comienza y en el que espero que aprendáis mucho. Echad un vistazo a todos los elementos de esta página para familiarizaros con ella. En el apartado "Documentos" tenéis un enlace permanente a la ficha de presentación de la asignatura.

Exámenes de Septiembre

¿Qué tal las vacaciones? Espero que hayáis descansado cuerpo y mente y estéis listos para empezar a tope el nuevo curso. Pero antes tenemos los exámenes de recuperación para los poquitos que no hayáis superado esta asignatura. Os recuerdo que tenemos la prueba de recuperación mañana VIERNES 3 DE SEPTIEMBRE a las 9:15 horas. Debéis traer la hoja que os dio el tutor en Junio (el informe de evaluación ordinaria) en la que marqué a cada uno los objetivos no superados, con sus contenidos y el trabajo o examen que debía hacer para superarlos.

DESPEDIDA

Hemos llegado ya al final de este curso, así que es hora de despedirse. Además, ya sabéis algunos que, tras estos 2 años en el IES Mediterráneo de La Línea, he conseguido que me den el destino definitivo en Estepona, localidad en la que resido.

Mi paso por La Línea de la Concepción ha sido breve pero muy fructífero. Sinceramente, me ha encantado trabajar aquí y conocer a mucha gente maravillosa que me ha tratado de la mejor manera posible desde el primer día. Quiero dar recuerdos a Paquisé, compañera de E.F. el año pasado, y un agradecimiento especial a Orlando y a Víctor, mis dos compañeros de departamento de este año con los que me he encontrado tan a gusto. GRACIAS POR TODO.

En cuanto al alumnado, me llevo muchísimos recuerdos y buenos momentos vividos. Sois unos chicos y chicas estupendos a los que es imposible no querer. OS VOY A ECHAR MUCHO DE MENOS.

Fútbol sala para 2º de ESO

Como ya sabéis, hemos empezado a trabajar el deporte que tantos estábais esperando: el fútbol sala. Os he dejado en el apartado "Apuntes" de la derecha los correspondientes apuntes. También podéis acceder ellos pinchando en el siguiente enlace: APUNTES.

Para quien quiera saber más, os dejo de momento un enlace una página web donde podéis ver el reglamento completo: REGLAMENTO.

Webquest de orientación para 3ºB

Pinchad en este enlace para acceder directamente a la webquest de orientación deportiva. El próximo viernes debéis traer los materiales preparados para hacer la actividad indicada en la webquest.

Coreografías 2ºESO

Hola chicos y chicas. Aquí os dejo algunos ejemplos de coreografías de donde podéis sacar algunas ideas para las vuestras.

Orientación con 2º y 3º ESO

Empezamos a trabajar este bonito deporte. Para que investiguéis por vuestra cuenta, aquí os dejo un video y varios enlaces a páginas interesantes.



Enlaces:

• Juego para aprender orientación: representación e interpretación gráfico, fundamento y uso de la brújula, interpretación de mapas y la orientación deportiva. http://ares.cnice.mec.es/edufisica/c/04/index.html
• Definición. Deporte. Plano. Brújula. Estrategia y entrenamiento. Ejercicios. GPS. http://www.ieslasllamas.com/orientacion/
• Mapa. Brújula. Control. Descripción del control y simbología. http://www.arrakis.es/~salvaes/quees.htm
• Funcionamiento básico de la brújula: http://www.rutasnavarra.com/asp/asp_artic/234.asp
• Actividades. http://www.santiquerol.arrakis.es/activi.htm

Miniquest sobre Floorball para 2º ESO

En el apartado "Webquests" de este blog tenéis la nueva miniquest sobre Floorball, el contenido que estamos trabajando ahora. Pinchad aquí y seguid las instrucciones.

Miniquest sobre Balonmano para 3º ESO B

Mira en la derecha, en el apartado WEBQUEST y pincha en la "Miniquest sobre Balonmano". Una vez dentro, sólo tienes que seguir las instrucciones.

Por cierto, es para hacerlo AHORA, antes del recreo.

Cuestionario de Baloncesto (Muuuy sencillito)

Vídeos de Floorball

Aquí os he colgado unos vídeos con cosas interesantes de este deporte que estamos trabajando ahora.

ENCUESTA

¿Quién va a ganar la liga? Escribe tu comentario...

Ya no juego más al fútbol!!!

¡¡¡Bienvenidos!!!

¡¡HOLA!! Te doy la bienvenida a mi nuevo blog de Educación Física.